El chocolate libera endorfinas que hacen que te sientas feliz y relajado. Es verdad que no todos los chocolates son iguales y siempre son mejores y te engordarán menos los que sean más oscuros y sin ningún tipo de relleno, así que tu mejor aliado será aquel que tenga un 99% de cacao y sin azúcares.
El cacao además, contiene flavonoides, una sustancia que favorece la circulación porque actúa directamente sobre las células del endotelio, un tejido presente en los vasos sanguíneos y el corazón. Tus arterias están más elásticas, el flujo sanguíneo mejora y se previene la tensión alta.
¿Y sabes qué? Para todas las que estáis con el síndrome premenstrual, hay otra buenísima noticia. Si lo tomas esos días de antes, la regla te dolerá un poquito menos gracias al magnesio que tiene el cacao, un mineral que calma los calambres menstruales.
Así que ya lo sabes, uno o dos cuadraditos de chocolate de vez en cuando, aparte de sano, te dejará el ánimo por las nubes y entonces... ¡serás tú la persona que se coma el mundo!
Y yo os dejo... que voy a por mi ración del día. :D ¡Un besooo!
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